乾燥が進む冬、インフルエンザを防ぐための湿度管理法とは

冬の乾燥対策：インフルエンザ予防のための湿度管理

日本列島は最近、高気圧に覆われた日が多く、特に関東から東北の太平洋側では降水量が平年を大きく下回っています。11月の初めには仙台市で降水量が0.0mmに達し、乾燥が進行中です。宇都宮やさいたま、東京でも湿度が低下し、空気の乾燥が問題になっています。特に、これから迎える冬本番に向けて、その影響はますます強まることでしょう。

乾燥に伴うリスク

乾燥すると、肌や喉の健康が損なわれるだけでなく、インフルエンザをはじめとした感染症のリスクも高くなります。湿度が低下するとノドの粘膜の防御機能が低下し、ウイルスに感染しやすくなります。全国的に乾燥注意報が発令されているこの時期、私たちは以下の対策を導入して、健康を守る必要があります。

インフルエンザ対策の基本

1. マスクの着用：外出時には必ずマスクを着用し、特に人混みを避けること。
2. 帰宅後のルーチン：外から帰ったら、手洗いとうがいを心がけることで感染症予防を強化。
3. 栄養と休養：バランスの取れた食事と十分な睡眠をとり、体の抵抗力を高める。
4. 加湿の徹底：室内では加湿器を使用し、湿度を50%から60%に保つ。

効果的な加湿器の選び方

これからの季節、加湿器は必須アイテムとなります。特におすすめしたいのが、Carepodの新しい加湿器「Cube Pro Plus（J60HV）」です。このモデルは、湿度を自動で調整し、快適な環境を維持することができます。また、高温で水を加熱して99.9%の菌を除去すると同時に、UV-Cライトでさらなる除菌も実現。家庭やオフィスにおいて、常に清潔なミストを提供します。