約3,000名の実体験から学ぶ！つわりの期間とその兆候

妊娠中のつわりとは何か

妊娠を迎えると、体には様々な変化が現れます。その一つがつわりです。つわりは妊娠初期に起きる吐き気や嘔吐、食欲不振などの症状の総称で、約80%の妊婦さんが経験していますが、実際のところその正体や期間は、なかなかつかめないものです。

ところが、雪印メグミルクグループに属する雪印ビーンスターク株式会社が実施した約3,000名のアンケート調査により、つわりについての具体的なデータが得られました。この調査では、つわりが「いつから」「いつまで」か、またその症状がピークになる時期が明らかにされました。

つわりの始まりとピーク

一般的には、つわりは妊娠の5週から6週目ごろに始まると言われています。これは、最終月経の開始から1ヶ月程度経ったタイミングです。この時期、妊娠ホルモンであるhCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）が急増し、それがつわりの主な原因と考えられています。
アンケートの結果、最も多くのママがつわりを感じ始めたのは妊娠6週であり、次いで妊娠8週、5週と続くことがわかりました。

つわりの終息とその時期

つわりの終わりについても、調査結果が示す傾向があります。最も多くのママがつわりの終息を感じたのは妊娠16週から20週でした。一般に、妊娠12週から16週の間に落ち着くことが多いとされていますが、この調査では、20週頃まで続く方が多いこともわかりました。これに不安を抱く妊婦さんもいるかもしれませんが、実際には少なくとも多くの先輩ママたちがその時期までつわりを経験しているのです。

つわりがいつまで続くのかを知るために

雪印ビーンスターク社では、つわりの期間に関する考えをサポートするツール「つわりいつまでチェック」を公開しています。これは、妊娠週数ごとに認識されたつわりの終わりの目安を提示するもので、先輩ママたちのデータを基に構築されています。自分がつわりを感じ始めた週数を選ぶと、終わりの時期の目安がわかります。

「例えば、妊娠5週目を選ぶと、中間値やその週数別の人数割合が表示されます。これにより、妊婦さん自身がいつまで続くのかの目安を持つことができます。

心配な方へのメッセージ

産婦人科医の島田茂樹先生も「つわりには必ず終わりが来る」というメッセージを送っています。彼は、つわりが続くことで不安を抱く妊婦さんに向け、終わりの目処を持ちながら日々を過ごすことの大切さを呼びかけています。このような情報を元に、少しでも気持ちが楽になることを願っています。

つわりサポーターという存在

「つわりサポーター」というコンセプトのもと、つわりに苦しむ妊婦さんへの寄り添い、支えることが目的の情報提供が行われています。つわりの辛さや不安に応えるため、実体験を通じてアドバイスを共有し、妊婦さんとその家族へのサポートが強化されています。

また、まめコミ会員サイトでは育児に関するサポート情報や専門家からのアドバイスも提供されており、妊婦さんが安心して妊娠生活を送るお手伝いをしています。