「ごきげん」を大切に！ランチがもたらす気分とパフォーマンスの関係

近年、仕事のパフォーマンスや職場の雰囲気において、「ごきげん」でいることが重要であるとの意見が高まっています。株式会社永谷園の調査によると、ごきげんを保つために必要不可欠なのが、毎日のランチの選び方です。忙しいビジネスパーソンにとって、職場での午後の影響を大きく左右するこのランチについて、深掘りしていきます。

ごきげんでいることの重要性

調査によれば、調査対象者の87.8％が「ごきげんでいることが重要」と感じており、91.2％は「ごきげんを保てないと仕事のパフォーマンスが下がる」と回答しました。また、不機嫌な人がいると職場の雰囲気が悪化することを実感している人も94.7％に達しています。このように、日常の感情が仕事に与える影響は無視できません。

ランチの満足度と気持ちの関連性

次に、ランチとごきげんの関係について考察します。「一日をごきげんで過ごせている」と回答した人の88.7％が、ランチの満足度が高いと感じていることがわかりました。つまり、良いランチを楽しむことで一日の気分が良くなるという因果関係が見えます。一方で、ごきげんでない人の中では満足度の高いランチを取る人は47.6％にとどまっています。

ランチで気持ちを切り替える

さらに、4人に3人が「ごきげんでいるために、ランチで気持ちを切り替える」と述べています。ごきげんランチとして人気のメニューは、こってり系やジャンクフードに偏っており、カロリーを気にせずに自分の好きなものを選ぶ傾向があるようです。

満足度を左右する購入パターン

調査結果から、ランチの満足度が高い人は62.7％が複数メニューを組み合わせて購入し、82.7％が新商品に挑戦する傾向があることがわかりました。こうした冒険心や新しい選択肢を楽しむことが、満足度に繋がっています。

どんなランチを選ぶべきか？

株式会社永谷園は新商品『めし粥（がゆ）』を提案しています。この主食は、忙しい現代人に向けた手軽な選択肢であり、配合されたおかずとの相性も抜群です。特に、セブン‐イレブンの人気シリーズと組み合わせることで、よりハッピーなランチが楽しめるとエールを送ります。例えば、以下のメニューがオススメです：

- ななチキ：肉厚でジューシーなフライドチキン。お粥と最高の相性！
- 牛カルビ焼き：濃厚なタレとお粥のとろみがマッチ。安定した美味しさ。
- ピリ辛麻婆茄子：辛味とまろやかさのバランスが絶妙です。

小さな気遣いが大切

日常の忙しさの中で、ごきげんを保つためには、ちょっとした工夫が必要です。自分が楽しむランチを選ぶことは、日々の仕事のパフォーマンスや人生の充実度を向上させるための第一歩と言えるでしょう。自分が本当に食べたいと思えるメニューを選び、気持ちをリフレッシュすれば、仕事もより楽しく感じることができるはずです。

これからも、自分だけのごきげんランチを見つけて、心地良い毎日を送りましょう！