特別な日に楽しむ食事と健康管理の両立に悩む日本人の実態とは

特別な日に楽しむ食事と健康管理

近年、特別なイベントやお祝いごとの食事に対する関心が高まっています。それに伴い、健康への意識も高まっている一方で、食事の内容に対する悩みを抱える人が多いことが明らかになりました。特に、ウェルネスダイニングが実施した調査によると、全国の40〜80代の男女約8割が特別な日の食事に関して悩みを持っているとのこと。

食事にこだわりたいイベント

調査の結果、特に「お正月」の食事に対するこだわりが63.3%と高く、クリスマスも24.7%と多くの人が特別な料理を楽しむことに意義を感じているようです。この時期、季節のイベントは家族や友人との絆を深める機会でもありますが、同時に「ついつい食べ過ぎてしまう」「健康面での不安がある」といった声も多く聞かれます。

健康維持に向けた意識

また、普段の食事に気を使っている人が63.7%という結果も、健康への意識が高まっている証拠です。栄養バランスを考えたり、脂っこいものを避けるなど、少しでも健康的な食生活を心がけている人が多い中、イベント食に関しては健康と楽しみを両立させることが難しくなっている実情が明らかになりました。

カロリーや栄養バランスの懸念

特別な日の食事では、カロリーオーバーや食べ過ぎが懸念されるとの回答が目立ちました。「カロリーが高くなりがち」という悩みを抱える人は27.2%、さらに「塩分量が多くなりやすい」との回答も17.3%にのぼります。こうした状況は、多くの人々が味わいと健康の両立に苦しんでいることを示唆しています。

効果的な工夫は少数

特別な日の食事でどのように工夫をしているかという質問には、3割の人が「特に工夫はしていない」という結果が。これには驚きですが、イベント時における食事の選択肢を知り、行動することが身体への良い影響を与える可能性を示唆しています。しかし、ご自身の健康を維持したいと思いながらも、具体的な対策を講じていない人がいることも浮き彫りになりました。

情報収集とその課題

悩みを解消する方法として最も多かったのは「インターネットで情報を調べる」という選択肢で、なんと約7割の人たちが既存の情報を活用していることがわかりました。一方で、11%の人は具体的な解決策が見つからずに困っている現状もあるため、情報の質や選択肢の多様性が求められます。

ウェルネスダイニングの取り組み

このような状況を踏まえ、ウェルネスダイニングでは「制限食おせち」を販売。管理栄養士が監修した食事は、美味しさを損なわず、カロリーや塩分の制限が必要な方々にも配慮されています。また、やわらかいおせちも新たな選択肢として提供されており、高齢の方や噛むことが難しい方にも安心して楽しめる食事を目指しています。

特別な日も楽しみながら健康を

特別な日の食事には、楽しさと健康を両立させることが求められる時代。祭事やお祝いごとの料理に、「手間」「知識」「具体的な解決策」を通じて、より多くの人が健康を維持しながら豊かな時間を過ごせるよう、引き続き工夫を重ねていく必要があります。ウェルネスダイニングは、皆様の健康を支えるだけでなく、特別な日を楽しむ手助けを行ってまいります。