働く女性必見！長谷川あかりの新レシピブックが登場します。

長谷川あかりの新レシピブック、2025年春に発売！

SNSで55万人以上のフォロワーを持つ、料理家・長谷川あかり氏の新しいレシピブック『わたしが整う、ご自愛ごはん仕事終わりでもサッと作れてじんわり美味しいレシピ30days』が、2025年3月26日（水）に発売されることが決定しました。この本は、30代を中心とした働く女性のための料理を提案し、忙しい毎日に寄り添った内容が詰まっています。

本書は、ファッション誌「BAILA」の人気連載『長谷川あかりのご自愛ごはん』から厳選されたレシピと共に、新たに考案された35のオリジナルレシピを合わせて全68のレシピを収めています。特に、長谷川氏の「料理の常識を忘れ、手間を省く」というスタンスが光っており、初心者でも簡単に美味しく料理できるアイデアが満載です。

2つのチャプターでライフスタイルをサポート

本書は大きく二つのチャプターに分かれています。まず一つ目は「ご自愛マインドレシピ」です。このセクションでは、体に必要な栄養素や美容成分によってメニューが選択可能で、特に人気の高い「ささみときのこのシンプル炒め」や「千切りキャベツとクリームチーズの春巻き」などの大ヒットレシピが収録されています。

次に「平日 5 days レシピカレンダー」では、5日間で使い切れる分量や栄養バランスを考慮した食材をまとめ、献立を4週間分提案します。このカレンダー式のレシピは、買い物や献立を考える手間を減少させ、料理を楽しむ時間を提供してくれるものです。