夏休み中の子育て世代の実態とリフレッシュ法、大切な“自分時間”を取り戻すために

夏休み中の子育て世代の実態とリフレッシュ法

夏休みが始まると、家で過ごす時間が増え、子育て世代にとって特に忙しい期間となります。働く親たちは、家事や育児に奔走する中で、ストレスが増えていることを実感しています。パナソニック株式会社が実施した調査によると、子どもが夏休みに入ったことで、2人に1人の親が普段より“負担増”を感じているとのことです。

夏休みのストレス

この調査では、約55.5%の親が「かなりある」または「少しある」と回答しました。特に「3食の準備が大変」「子どもと常に付き合わなければならない」「自分の時間が減る」という理由が挙げられ、夏休みは家族の時間が増える一方で、親にとってはストレスの多い記録的な時期であることがわかります。また、親の「ひとり時間」に関するデータも注目に値します。約70%が「1日2時間未満」と回答し、特に30代の女性においては51.7%が「30分未満」とも。子育てをしながらの自由時間の確保が難しい実態が浮き彫りとなりました。

リフレッシュ法はYouTubeとドラマ

では、忙しい日常の中で親たちはどのようにリフレッシュしているのでしょうか。調査によれば、リフレッシュ方法として最も多いのは「YouTubeを視聴する」ことで、33.8%の親がこれを選択しています。また、「ドラマやアニメ・映画を見る」という回答も同じく多かったです。特に、子どもが寝てからのリフレッシュ時間は、7割以上が「子どもが寝た後」と回答するなど、親たちにとって重要な自由時間となっています。興味深いことに、約4割の親がドラマや恋愛リアリティ番組などの連続配信を視聴するために夜更かしをしており、夜の時間が欠かせない自己投資となっている実態が明らかになりました。

ながら視聴の趨勢

最近では、「家事をしながら音楽や動画を見る」といった“ながら視聴”をする方も多いです。調査結果によると、53.3%がその傾向にあり、特にYouTubeが69%、テレビが50%の割合を占めています。限られたスキマ時間に、音楽や動画を取り入れることで、心の余裕を生み出している様子が伺えます。しかし、調査からは「音量を上げられない」「子どもに中断される」といった声も多く、窮屈な状況はいなめません。

子どもが寝た後のセルフケア

子どもが寝た後のエンタメ時間に対する親たちの意識には「やっと自分の時間が持てる“貴重なひととき”」との回答が39.3%を占めており、ネット動画やテレビが忙しい日常の中でリフレッシュを提供する貴重な手段となっていることがわかります。このような背景から、子育て世代にとって、YouTubeやテレビは単なるコンテンツではなく、日常生活において非常に重要な存在であることが再確認されました。

おうちエンタメを快適に

このような中で、パナソニックのネックスピーカーや4K有機ELビエラを活用することで、より快適に“おうちエンタメ”を楽しむことができます。テレビでの視聴を簡単に操作できるビエラや、耳元でサラウンド体験ができるネックスピーカーは、家事が忙しい時間でも楽しめる製品です。この夏、家族との時間を大切にしつつ、自分時間をもっと充実させるために、音楽や動画を存分に楽しんでみてはいかがでしょうか。仕事や子育ての合間に、味わい深いエンタメ体験を取り入れて、自分自身の心も豊かにしていきましょう。