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健康リスク「フレイル」を知っていますか？

最近、高齢者の健康に関する話題でよく耳にする「フレイル」という言葉。しかし、その意味をしっかりと理解している人は実際のところ少ないのです。ウェルネスダイニング株式会社が実施した調査によると、65歳以上の全国の男女において、フレイルの内容を理解していると答えたのはわずか15.3％。これは驚くべき数字です。多くの人がこの言葉を知っているものの、詳しい意味を把握していないため、健康予防の行動に繋がっていないのです。

フレイルの認知と予防の取り組み

調査結果によれば、「フレイル予防の取り組みが特にない」と答えた人は42.7％に達し、約28％の人は「食事量が減った」と感じています。外出や人との接触が減ったと感じている人も39.3％に上り、これは社会的なつながりの減少が健康に与える影響を示唆しています。

このような知識不足や行動の乖離は、今後の高齢化社会において大きな懸念材料です。知識を得ても行動に移さないという現実を乗り越えるためには、具体的な指導とサポートが必要です。高齢者がフレイルについて正しい知識を持ち、生活に取り入れるためには、教育と理解を伴う支援が重要です。

フレイル対策としての食事の重要性

フレイルは身体機能の低下を示す状態で、健康的な生活を送るためには、栄養バランスの良い食事が必須です。ウェルネスダイニングでは、食事面から高齢者の健康維持を支援するために、フレイル対策に配慮した宅配食を提供しています。必要な栄養素を含むメニュー設計は、食べたいと思える見た目や楽しさも考慮しられているため、食事が楽しみとなることも大切です。

さらに、同社は「一般社団法人フレイル対策コンソーシアム」に加盟し、産官学協力でフレイル対策を広げています。健康支援のための食事はもちろん、運動の意識向上にも繋がる取り組みが期待されています。高齢者が健康な生活を送るためには、食事だけでなく、社会参加や体力づくりの重要性も強調されています。

これから求められる支援と社会全体の取り組み

フレイル予防の意識を改革するためには、行政や医療機関、企業、地域社会が連携し、具体的な支援体制を構築することが急務です。「知らないことを知り、知ったことで行動する」このサイクルの確立が、高齢者の健康維持に繋がります。社会全体でフレイル予防を意識し、支援を行うことで、フレイルという健康リスクに立ち向かう姿勢が求められるでしょう。

今後ますます重要となるこの問題について、私たち一人ひとりが理解を深め、行動を起こすことで、健康な高齢化社会への道が開けるはずです。健康風土を作り上げるために、一緒に考えてみませんか？

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