忙しいあなたにピッタリ！時短で楽しむダイエットレシピが登場

忙しい日々でも続けられる！松田リエの「楽々ダイエットレシピ」

ダイエットに取り組みたいが、忙しくて時間がないというあなたに朗報です！著者・松田リエさんの新刊『松田リエの12kgやせた! もっと手軽＆ぐっと節約1か月献立カレンダー』が2026年1月16日に発売されます。この本は、著者自身が1年間で12kgの減量に成功した実績をもとに、プロの料理家でありながら、忙しい毎日を送る人々のために手軽で節約もできるダイエット献立を提案するものです。

簡単・時短・節約レシピ

この本では、1週間ごとの朝・昼・晩の献立が詳しく紹介されています。つまり、悩まずに見たままマネをするだけで、煩わしい献立を考える必要がありません。忙しい方が時間をかけず、栄養バランスを考えながら、楽しく続けられる書籍です。夜ご飯を手早く用意し、家族との団らんの時間を増やすためにも最適です。

松田さんが提唱する「超ズボラレシピ」は、調理時間が短縮されるため、料理のハードルがぐっと下がります。煮込みや焼きものなど、ちょっとした工夫で美味しさも保ちつつ、忙しい現代人にぴったりの選択です。これで、身体を大切にしつつ、日々の生活を充実させることができます。

使い方も簡単！

本書の使い方はシンプルです。まずは1週間の献立を確認して、買い物リストを使って食材をまとめ買い！これにより、無駄な出費を抑えられます。さらに副菜を作り置きしておくことで、1週間を通して忙しい日々の食事が容易になります。簡単に選べる献立とレシピがついているため、煮る・焼くなどの調理が苦手な方でも大丈夫。見るだけで美味しそうな食事が簡単に作れます。

家族の健康と会話をサポート

また、忙しい生活を送る中では、家族とのコミュニケーションも大事な要素です。このダイエット献立は、家族が一緒に食卓を囲む時間を増やす手助けをします。松田さんも語っているように、この献立カレンダーを使って、ダイエット卒業と共に家族との時間も大切にできるのは嬉しいポイントです。

松田リエさんのプロフィール

松田リエさんは、看護師として働いた後、保健師としても従事しており、健康教育において豊富な知識を持っています。自身が12kgの減量に成功した経験を元に、食べやせダイエットマスターとして活躍しています。彼女のSNSでは、膨大なフォロワー数を誇り、幅広い相談にも親身に応えています。そんな彼女が提案するライフスタイルは、単なるダイエットにとどまることなく、ガマンすることなく楽しく健康でいることをサポートしてくれます。