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冷えから身を守る、理想のお風呂温度とは？

寒い季節が続く中、体を温めるためにお風呂に浸かることは、多くの人にとって心地よい習慣です。特に令和の現役高校生にとって、湯船に入る際の温度選びは興味深いテーマです。そんな中、全国の高校生を対象に、「湯船に入る時の最適温度」に関する調査が行われました。今回はその結果をランキング形式でご紹介します。

1位：40度（29.8%）

多くの高校生が選んだのは、なんと40度！この温度には「熱すぎず、ぬるすぎない」という絶妙なバランスがあるようです。

• - 家族が設定した温度に従う理由や long term にこの温度が慣れ親しんでいるケースが多く見受けられました。
• - 中には「しっかり汗をかけるから」や「健康に良さそう」という声もあり、40度はまさに多くの人にとってのスタンダード温度なのかもしれません。

2位：42度（21.7%）

続いて高めの42度が選ばれ、冬場には特に人気の温度として名前が挙がりました。

• - 「体の芯まで温まる」という意見や、「冬にはこの熱さが気持ちいい」といった声が。
• - アクティブな高校生にとって、42度の湯船はリフレッシュ効果があるのです。

3位：41度（14.7%）

41度を支持する高校生からは、「ちょうど良い温度！」との意見が目立ちました。

• - 「寒がりなので、体を早く温めたい」という理由が多く、血行促進に効果的なこの温度は、忙しい高校生に最適のようです。
• - 体温を少し超えることでリラックス効果も期待できるとのこと。

4位：38度（10.7%）

38度は、熱いのが苦手な高校生に選ばれました。

• - 人肌に近いこの温度は、自律神経を安定させ、リラックスするのに最適とされています。
• - 忙しい日でも使いやすく、負担が少ないのが大きな魅力です。

5位：43度（6.6%）

逆に高めの43度は、厳しい寒さを乗り越えるための温度として好まれました。

• - 「短時間でしっかり温まる」という意見があり、いやいや迫る冷え込みに負けないためにこの温度を選ぶ高校生も多いようです。

6位〜10位：ぬるめ派＆激アツ派のバランス

以下の順位にも、興味深い傾向が見えます。

• - 39度（5.8%）や37度（3.2%）はぬるめを選択し、リラックス効果を求める声が。
• - 一方で46度（2.3%）、44度（1.4%）などの高温派も根強い人気があり、中には「熱さが好き」といった意見が寄せられました。高温での入浴がもたらす健康効果を意識する高校生も多く、その傾向は注目に値します。

まとめ

今回の調査を通じて、若者たちが選ぶ湯船の温度には、それぞれの好みや生活スタイルが反映されていることが分かりました。リラックスや疲労回復を目的とする高校生が多い中、高めの温度を選ぶ学生も存在し、冬の寒さを乗り越えるための方策として温かいお風呂が重要な役割を果たしていることが明らかになりました。春に向けて気温が上がる日も増えていく中、あなたはどの温度のお風呂で心身のリフレッシュを図りますか？

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