寒暖差ストレスを最小限に！冬の快適生活を支えるアイテム総まとめ

冬の到来とともに、気温の急激な変化が私たちの日常生活に影響を与えています。河淳株式会社が運営するライフソリューションブランドKEYUCAは、全国の20〜60代の女性を対象に「冷えや寒暖差ストレスに関する意識調査」を行い、94%の人が冬に寒暖差を感じると回答しました。この記事では、調査結果をもとに冬の快適な生活を支えるアイテムや対策を取り上げます。

家の中の寒暖差、意外と知らないリスク

寒暖差を感じやすいシーンは、「外出時」「自宅で過ごすとき」「就寝時」と多岐にわたります。特に、自宅の中で寒さを感じる場所としては、「脱衣所」「廊下」「トイレ」が挙げられ、多くの方がここでストレスを感じています。これは、室温の管理が難しいためです。

身体の不調、6割以上が経験

さらに、調査では61%の女性が寒暖差が影響を与える体調不良を経験していることが判明。具体的な症状としては「手足の冷え」「肩こり」「睡眠の質が低下」「だるさ」が多く見られ、これが冬の時期に特有の悩みであることが理解できます。

冷えによる夜の悩み、半数以上が体験

冷えが睡眠に影響を及ぼしていると感じている人も半数以上。体が冷えることが、リラックスや入眠を妨げ、翌日の疲労感が残ることにつながっています。これにより、日常生活のパフォーマンスにも影響が出るのです。

日常的な冷え対策、実施率9割以上！

興味深いことに、調査に参加した女性のうち、9割以上が何らかの冷え対策を行っていることがわかりました。「暖房を使用する」「温かい飲み物を摂る」など、様々な方法で対策を取っています。また、部分的に温めるアイテムも多く使用されていますが、その一方で不快感を感じることもあるという悩みも浮き彫りになりました。