2026年春のお弁当作りはハイブリッドが主流！頑張りすぎないスタイルを楽しもう

お弁当作りの新常識！2026年春のアンケート調査から見えたトレンド

料理メディア「Nadia」の調査によると、2026年春のお弁当作りにおいて、多くの人が「頑張りすぎない」ハイブリッド型を実践しています。調査結果によれば、Nadiaのユーザー約半数が週に1回以上お弁当を作っており、その背景にあるのは物価高による「節約」志向です。

お弁当を作る理由は「食費の節約」と「ストレス回避」

アンケートでは、59.8％の人が「食費を節約するためにお弁当を作っている」と回答しました。また、42.3％は「学校や職場にお弁当が必要だから」と答えており、約3割は「買いに行く手間を省きたい」と考えていることが分かりました。これは混雑や行列に対するストレスを避けたいという意識の表れです。

ハイブリッド型の調理スタイルが主流に！

驚くことに、全てを朝に調理する派はわずか18.2％。最も多いのは朝食に主菜や副菜の一品を調理し、それ以外は冷凍や作り置きを取り入れる「ハイブリッド型」です。このスタイルが全体の約37％を占め、特に「詰めるだけ」「焼くだけ」のアプローチが好まれています。この傾向はNadia内の検索データにも反映されており、「冷凍弁当」に関連した検索は120％の増加を見せています。

実際の工夫とおすすめテクニック

お弁当作りを効率化するための工夫として、61.3％が「夕食のおかずを多めに作る」と回答しました。また52.8％が「作り置きを活用する」とし、さらに4割が「市販の冷凍食品を積極的に使う」としました。「彩りは気にしない」という声も2割と多く、自分のルールで手間を減らしています。また、調理で使用する容器にも大きな変化が見られ、「保存容器（コンテナ）」を使用する人が約3割に達しました。

お弁当作りのお悩みポイント

お弁当作りで最も多く挙がる悩みは「メニューのマンネリ」で、これを感じている人は61.8％です。さらに、29.2％が「すき間を埋めるためのおかず作り」の煩わしさを挙げ、28.8％は「彩りや見栄え」に悩まされています。特に、メインのおかずが決まっても箱の空間をどう埋めるかというプレッシャーは多くの人に影響を与えています。

また、気温が上昇する季節には「衛生面」への不安もあり、49.4％の人がこの点に懸念を示しています。