ネコと一緒に学ぶ！心の軽さを手に入れる新刊とイベント情報

ネコと心を整える新刊『そんなに怒らニャくてもいいんだよ』の魅力

日々の生活の中で、私たちは時に感情に振り回されてしまいます。「すぐにカッとなる」「我慢ばかりして疲れている」「気持ちが不安定で辛い」そんな悩みを解消するためのヒントが、今回ご紹介する安藤俊介の新刊『そんなに怒らニャくてもいいんだよネコと学ぶ心が軽くなる方法』に詰まっています。2025年6月26日に発売されるこの書籍は、心を軽くするための実践的な方法を教えてくれます。

ネコから学ぶ心の整え方

本書は、日常生活のストレスや人間関係の悩みに対して、ネコの独自のライフスタイルを参考にして解決法を示しています。例えば、ネコは自分の感情を素直に表現し、必要な時には休み、自分自身を大切にします。これを私たち人間も参考にすることで、心が軽くなるのです。

安藤は本書で、66の簡単に実践できるイライラ解消法を紹介。特に、ネコの生態からヒントを得た内容は、読み手が楽しく癒されながら、共感を得る構成になっています。ユニークなネコの写真が掲載されており、読み進めるうちに笑顔になれるようなページになっています。

発売記念の無料オンライントークショー

さらに、この新刊の発売を記念して、安藤俊介が主催する無料のオンラインイベントが7月7日に開催されます。トークショーでは、書籍の誕生秘話や、怒りとの向き合い方について深く掘り下げられます。特に、ネコの行動から見出す心の整え方に関して、安藤から直接話を聞ける貴重な機会です。

トークショーの詳細

- 日程：2025年7月7日(月)
- 時間：19：00～20：00
- 参加費：無料
- 形式：ZOOM

このイベントに参加するためには、事前の申し込みが必須です。ミーティング登録後に、当日の詳細情報がメールで届く仕組みです。

アンガーマネジメントとは？

安藤俊介は、アンガーマネジメントの第一人者であり、自身の経験を基に、心理学的なアプローチを用いて怒りの感情と向き合う大切さを教えています。アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで開発された技法で、現在では世界中で幅広く利用されています。

著書の中では、日常生活や職場での関係構築にも役立つ声掛けや考え方を学ぶことができ、社会全体での心の健康を促進することを目指しています。