92%が「生きがい」を感じる瞬間の大切さを認識！実態調査から見えた幸せのカギ

生きがい実態調査が明らかにした新たな気づき

最近、ソニー生命保険株式会社が実施した「生きがい実態調査」が話題を呼んでいます。全国の10代から70代の男女1,400名を対象に行ったこの調査では、生きがいに関する認識や瞬間についての多くの洞察が得られました。この結果をもとに、現代人が日常生活でどのように幸せを見出しているのかをご紹介します。

生きがいの重要性を感じる人が多数

調査によれば、93%もの人々が「生きがいを感じる瞬間は人生において重要」と回答しています。しかし、実際に生きがいを感じられていると実感する人は全体の61.1%に留まっています。特に、10代の生きがいを感じる人は74%と高く、一方で40代ではわずか51.5%に減少するという年代による違いも見られました。

この結果から、感情としての生きがいは多くの人が理解しながらも、実生活の中ではそれを実感するのが難しい現状があることが浮き彫りとなります。

生きがいTOP3は「食」「旅行」「リラクゼーション」

生きがいを感じる瞬間として、回答者が挙げたトップ3は以下の通りです。
1. 美味しいものを食べているとき（47.4%）
2. 旅行（46.0%）
3. 温泉やスパなどのリラクゼーション（25.4%）

特に、10代では「美味しいものを食べること」と「推し活」に強い愛着を抱く傾向があり、これが彼らの生きがいへとつながっているようです。対照的に、40代以降では家族や伴侶との時間が重要視される傾向があることも特徴的です。

生きがいの継続法

調査では、生きがいを感じるために人々が実践していることも明らかになりました。「金銭的に無理をしない」という意見が34.7%を占め、続いて「体力的に無理をしない」（28.9%）や「睡眠をしっかり取る」（26.0%）が上位に入りました。これは、日常生活のストレスを軽減することで、生きがいを感じやすくする方法として実践されていることを示しています。

また、平均して生きがいのために年間約10万円を使うことが分かり、1回あたりの活動費は約700円に達する事実もわかりました。これにより、金銭的なプレッシャーを軽減しつつも、計画的に楽しみを持つことが評価されている様子が伺えます。

日常のささやかな幸せに目を向ける

生きがいが「ある」と回答した人たちの多くが、日常の中で見逃しがちな小さな幸せを大切にしているのも興味深い点です。「自分の好きなことに熱中できたとき」や「家族との何気ない会話」を通じて生きがいを感じる瞬間が多いことから、幸福感を得るヒントは身近にあるかもしれません。

結論

この調査結果を考えると、生きがいとは決して遠いものではなく、日常の中にたくさんのヒントが隠れていることが分かります。特別な体験や高価な趣味だけでなく、毎日の生活の中で見つけることができるささやかな幸せを見つけることで、より多くの人々が生きがいを実感できるのかもしれません。このように、私たちの身近なところに幸せは存在しているのです。