お財布にも優しい！時短＆栄養満点の冷凍弁当レシピ本が登場

2025年3月11日、人気料理インフルエンサーのはこさんが待望の弁当レシピ本『小分け冷凍派も！コンテナ派も！はこの5分で朝ラク冷凍弁当』を発売します。この本は、前作の人気を受けて、新たに30食分の「丸ごと冷凍弁当」レシピを加え、計219品もの多彩なメニューを収録。忙しい毎日を送る4児のワーママを応援する内容が盛りだくさんです！

5分で作れる効率的な朝食

朝の時間がないママたちにとって、忙しい朝に弁当を作るのは大変です。しかし、はこさんのレシピを活用すれば、最小限の時間で美味しい弁当が作れます。1食あたりのコストも約200円と、お財布に優しいのが嬉しいポイント。さらに、栄養バランスも抜群で、添加物を控えた料理法が特徴です。

冷凍弁当の魅力とその手軽さ

冷凍弁当といえば、「味がぼんやりするのでは？」や「水っぽくならない？」といった不安がつきもの。しかし、はこさんの研究に基づくレシピでは、毎回新鮮な食材の味や食感を楽しむことができます。朝の忙しい時間帯に、ただレンジで温めるだけで済む手軽さは、家事をしながら子どもの世話をするママにとって楽しい時間になるでしょう。

この本では「冷凍作りおき弁当」と「丸ごと冷凍弁当」の二つのスタイルが提案されています。日々の献立を自由に決められる「冷凍作りおき弁当」は、自分の好みに応じたメニューが作れ、丸ごと食べられる冷凍弁当は思い立ったらすぐに利用可能。この2パターンを使い分けることができるため、さまざまなシーンで役立つレシピが満載です。