2026年間食調査結果！女性の間食傾向と楽しみ方を深掘り

2026年6月、マイボイスコムが実施した間食に関する調査が発表されました。この調査では、間食を月に一回以上とる人々の嗜好や習慣について詳しく探りました。アクティブな生活を送る女性たちにとって、間食はどのように位置づけられているのか、一緒に見ていきましょう。

間食を楽しむ時間帯

調査によると、70%弱の人が間食を「昼食から夕方の間」に摂取していることが分かりました。この時間帯は特に、女性やシニア層で多く観察されます。一方、夕食後に間食を取る人は33.1%とやや少なく、その傾向は若年層にみられることが特徴です。これは、カフェやおしゃれなスイーツショップの人気にも起因しているのかもしれません。

間食の理由と嗜好

間食を月1回以上とる理由として、約半数が「甘いものが好き」という回答を挙げています。また、空腹感や口さびしさを理由にする人も多く、気分転換やリラックスを目的にする人も20%台に達しています。この結果から、間食は単なる栄養補給以上の役割を果たしていることが明らかになりました。特に女性は、間食を自分へのご褒美やプチ贅沢として楽しむ傾向が強く、その違いが読者にとって新たな発見となるでしょう。

間食の場面とシチュエーション

具体的にどのようなシチュエーションで間食を楽しむかについても調査されています。多くの人が「おやつの時間」「くつろぎながら」という場面で間食を摂るとのこと。一方で、仕事や勉強の合間に間食をとることも一般的になりつつあり、その場面では女性の30代から50代に特にその傾向が見られました。デジタルコンテンツを楽しみながらのスナックタイムも人気で、最近では動画配信サービスを観る際の「ながら間食」が増えているようです。