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忙しいあなたにぴったり！『頑張らないお弁当』

料理が苦手な方や、毎日のランチに頭を悩ませている方に朗報です。2025年9月11日、株式会社KADOKAWAから発行される『新版頑張らないお弁当 おかずは1品でも大満足な204レシピ』は、そんなあなたの救世主となる一冊です。

この本の著者は、お弁当YouTuberとして有名なにぎりっ娘。さん。彼女は、お金も気力も管理することが難しい私たちに向けて、「おかず1品弁当」や「具だくさんおにぎり」、「サンドパン」など、簡単とは思えないほど楽しめるレシピを提案しています。

お弁当作りの新しいスタイル

にぎりっ娘。さんのYouTubeチャンネルでは、日々のお弁当作りに役立つ便利なレシピが満載で、登録者数はなんと129万人を超えています。忙しいママさんや料理が苦手な人にとって、負担を軽減しつつも楽しい料理時間を提供する内容が、広く支持されています。

特に好評なのが、「卵1個で作る卵焼き」レシピです。余った卵を使い切ることができるこの方法は、多くのママたちにとって発見の喜びをもたらしました。「こんなやり方もあったのか！」と驚く声が寄せられています。

思わず試したくなる204レシピ

本著は、動画チャンネルには載っていない新しいアイデア満載で、毎日の弁当作りの中で、常に楽しい発見を提供してくれます。特に、見た目や彩りを気にする人も多い中、「毎日のお弁当には、そんなのは必要ない」と語るにぎりっ娘。さん。作る人も食べる人も、満足できることが最も重要だと訴えます。

そして、毎日のお弁当作りには、頑張らない日もあれば、少し頑張りたくなる日もあるもの。この本では、そんな気分に応じてお弁当レシピを提案しています。1品弁当も十分満足できるけれど、ちょっとだけ手を加えたい日には、卵焼きや電子レンジで作る緑のおかずも提案されるなど、バリエーションに富んだ内容が魅力です。

目次をお見せします

本書の中には、以下のような目次があります：

• - ヘトヘトな朝を乗り切る1品弁当
• - 1品弁当には「みそ玉」をお供に
• - 弁当箱に詰めない具だくさんおにぎりとパン
• - 卵1個で作る黄色いおかず
• - 電子レンジで作る野菜のおかず
• - 定番おかずは下味冷凍で朝ラク調理

書籍情報

書名：新版頑張らないお弁当 おかずは1品でも大満足な204レシピ
著者：にぎりっ娘。
定価：1,694円（本体1,540円＋税）
発売日：2025年9月11日（木）
判型：B5変形判
ページ数：144ページ
ISBN：978-4-04-607790-5
発行：株式会社KADOKAWA

著者プロフィール

にぎりっ娘。さんは、お弁当研究家で「簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当作り」をテーマに、YouTubeチャンネルで活動しています。料理が苦手な方でも気負わずに挑戦できるお弁当作りを提案し、以前の著書も大好評だったため、今回の新版が待望される形となりました。

お弁当作りに対してのハードルをぐっと下げ、日々のランチタイムを豊かにしてくれるこの新刊。忙しい毎日に、ぜひお役立てください。

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