忙しい朝でも簡単に作れる！10分以内の絶品朝食メニュー

最近、Nadia株式会社が実施した「朝食」に関するユーザーアンケートの結果が発表されました。この調査から、約8割以上の人が朝食を毎日食べることが分かり、特に「手軽さ」を重視したメニューが求められていることが明らかになりました。ここでは、調査結果を元にしたおすすめの時短朝食レシピをご紹介します。

調査結果の概要

2025年8月に行われた調査では、1105人が回答。結果は「毎日欠かさず朝食をとる」や「ほぼ毎日」と答えた人が80.4%に達しました。朝食のスタイルには、主食とおかずを組み合わせた「定食スタイル」や、「ちょい足し」、パンやおにぎりだけの「一品完結」スタイルなど、多岐に渡ります。

特に多くの人が好むのは「手軽さ」で、正に忙しい朝に求められる要素です。「準備にかかる時間は10分以下」という回答が6割を超える結果が出ており、これに応えられるメニューが求められています。主食には「パン」や「ご飯」を選びつつ、さらに「ヨーグルト」や「卵料理」、「フルーツ」を加えて手軽に栄養もしっかり摂りたいというニーズが伺えます。

まとめ

忙しい朝でも、10分以内で簡単に作れる朝食メニューがあれば、どんな日でも栄養をしっかり摂ることができますね。朝食は一日の始まりに欠かせない大事な食事。自分のライフスタイルに合わせて、手軽で美味しいレシピを活用して、充実した朝を迎えましょう。これからの秋の朝、小さな時短レシピに挑戦して、毎日をもっと健康に、楽しく過ごしてみませんか？

料理メディア「Nadia」では、独自の審査を通過したプロの料理家たちが投稿している、多彩なレシピが揃っています。あなたの朝食のアイデアを見つけるために、ぜひ公式アプリをチェックしてみてください。