あおにーなさんの新刊で当日分の作り置きが簡単に！

あおにーなさんの新刊が登場！

料理メディア『Nadia』で活躍するあおにーなさんが手掛けた新たなレシピ本が、9月18日に発売されました。そのタイトルは『1週間3000円台でできます！毎日2品の作りおき献立レシピ』。この本は、特に忙しい現代の家庭にぴったりの内容になっています。

忙しい毎日をサポートする

仕事や家事、育児と多忙な日々の中で夕飯のメニューに頭を悩ませる方も多いでしょう。疲れた体で帰宅後、献立を考え、料理をするのは本当に大変です。また、物価上昇を考慮すると、できるだけ食費を抑えたいと感じるのは当然のことです。そんな悩みを解決してくれるのが、あおにーなさんの本です。

本書では、主菜と副菜または汁物の「2品献立」が提案されています。週末にまとめて作り置きすることで、平日には「温めるだけ」や「焼くだけ」で手軽に夕飯を用意できます。手間を省きながら、栄養バランスも考慮した美味しいメニューが楽しめるのです。

作り置きがラクに

「週末に作り置き」と聞くと、手間がかかりそうに思うかもしれませんが、あおにーなさんのレシピでは、温めるだけのものや、下味冷凍・冷蔵できるものを組み合わせています。この工夫により、調理負担は最小限に。しかし簡単だからといって手抜きではなく、栄養もしっかり考えられています。

テーマ別で飽き知らず

特に注目したいのは、テーマ別に献立を選べる点です。「子どもが喜ぶ献立」や「野菜たっぷり献立」など、様々なスタイルが用意されています。さらに、10週間分も載っているため、飽きることもありません。その時の気分や家族の好みに応じてメニューを選べるのが嬉しいポイントです。

便利なカレンダーとリスト

1週間の「献立カレンダー」と「買い物リスト」も付いているため、あれこれ考えずにマネするだけで良いのも魅力の一つ。週末に一度の買い物で1週間分の食事を用意でき、無駄な買い物を防げるため、経済的にも助かります。

初心者でも安心のレシピ

作り置きを始めたばかりの方でも安心できるよう、詳細な工程写真が添付されたレシピが多数掲載されています。これは、料理初心者が自宅で簡単に美味しい作り置きを実現できるよう配慮されたものです。材料の1人分の金額、保存期間、温め時間も詳しく記載されています。

この本は、日々の忙しさに苦しむ人たちにとってのお守りのような存在になるでしょう。ぜひ手に取って、その便利さを体感してみてください。

商品概要

- 書名: 『1週間3000円台でできます！毎日2品の作りおき献立レシピ』
- 価格: 1,650円（税込）
- 発売日: 2025年9月18日
- 出版社: KADOKAWA

全国の書店やネット書店でお求めいただけます。

あおにーなさんについて

料理歴30年のあおにーなさんは、時間とお金を節約できる作り置きレシピを多く発信しています。家庭では夫と2人の子どもと共に暮らし、スーパーマーケットで手に入る材料を使う実用的なレシピを提供。YouTubeチャンネルも人気を博し、多くのメディアに登場しています。彼女のレシピが低コストで美味しい家庭料理を実現する手助けをします。

この素晴らしいレシピ本を手に入れて、ぜひ日常の料理をもっと楽に、楽しくしてみましょう！