再春館製薬所が贈る「ご自愛薬膳」で不調を改善する方法

健康をサポートする新刊『ご自愛薬膳』が登場

再春館製薬所が新たに発表した書籍『ご自愛薬膳』が、2024年12月25日に発売されます。この本は、漢方の知識を持つ現役研究員である田野岡亮太が著したもので、特に女性の更年期症状や体調不良に対する食事の工夫を提案しています。著者は国際薬膳調理師の資格を持ち、自らの経験を基にしたレシピや食事法を示すことで、健康的なライフスタイルをサポートしようとしています。

身近な食材を活用した“田野岡メソッド”

田野岡氏は、『ご自愛薬膳』を通じて「田野岡メソッド」というアプローチを提案しています。このメソッドでは、スーパーで手に入る一般的な食材を利用して、不調を和らげる食事法を説明しています。具体的には、低カロリーで栄養価の高いスープ粥のレシピや、体の状態に合わせた食材の選び方が紹介されています。食べることで健康を促進する方法を学べるこの書籍は、毎日の食事に取り入れやすい工夫が詰まっています。

田野岡亮太の取り組み

田野岡氏は再春館製薬所で長年にわたり漢方理念に基づいた製品開発に携わってきました。特に「体においしい薬膳スープ粥」は、田野岡氏自身が日常的に摂取し、健康的な体重管理を実現した経験を元に開発された人気商品です。このスープ粥は、様々な雑穀や野菜をバランスよく摂取できるため、ダイエット中の方にも最適です。

ドモホルンリンクルファンとの交流

再春館製薬所では、ドモホルンリンクルの顧客限定で「Meet＠HILLTOP」というプログラムを実施しています。このプログラムでは、参加者は自身の体調に基づいてオリジナル薬膳茶を作成することができます。田野岡氏がこのイベントを主催し、健康と食に関する学びの場を提供しています。また、2024年にはドモホルンリンクルのブランド誕生50周年を祝うイベントが開催され、田野岡氏のプログラムも実施される予定です。

中医学の視点からの健康法

『ご自愛薬膳』では、その中心テーマとして「腎」に焦点を当てています。中医学においての「腎」は、体の根本的な機能を支える重要な臓器です。この本では、腎に関連する食材やレシピを紹介し、日常生活における腎のケアという視点を提案します。スーパーで見つけることのできる食材が、健康を支える力を持っていることを理解することで、食生活を見直すきっかけになるでしょう。

書籍の詳細情報

『ご自愛薬膳』はA5サイズで144ページ掲載され、2024年12月25日（水）に全国書店で販売されます。定価は1980円で、電子書籍も同時発売される予定です。著者の田野岡亮太は、漢方の知識を元にした食事法をわかりやすく解説し、読者に親しみやすい形で健康へのアプローチを提供しています。これを機会に、自分自身と向き合う食生活を始めてみてはいかがでしょうか？

健康をサポートするための「食養生」のヒントが詰まった『ご自愛薬膳』、ぜひ手に取ってみてください。