簡単おうちごはん
2025-08-28 15:14:18

夏休みの家庭で作る簡単ごはんランキング発表!ママたちの驚きのアイデア

夏休みの簡単おうちごはんランキング



習い事情報サイト「習い事スクスク」を運営する株式会社Fanssと味の素株式会社が共同で実施した、全国のママ939名に聞いた「夏休みの簡単おうちごはん」調査。ここでは、ママたちがおすすめするメニューをランキング形式で紹介します!

第1位:そうめん(261票)



暑い夏の日、圧倒的支持を得たのが、やっぱりそうめん。サッと茹でれば食べられる手軽さと、様々な具材や味付けでアレンジできる点が評価されています。

ママたちのおすすめレシピ


  • - きゅうり・めんつゆ・すりごまで、あっさりとしたタレを作ってみて。
  • - 冷やし中華風に、オクラやトマト、炒り卵などをトッピング。
  • - ひき肉としょうがを使ったスタミナメニューも人気。

第2位:うどん(174票)



冷凍うどんや流水麺を利用することで、手間いらずのラクウマごはんが実現。特に火を使わない「ぶっかけうどん」や「サラダうどん」が好評です。

ママたちのおすすめレシピ


  • - 冷凍うどんにトマト・きゅうり・ツナを混ぜて、さっぱりとした洋風に。
  • - ぶっかけうどんは、ひきわり納豆ととろろをトッピングすると栄養満点。

第3位:焼きそば(61票)



焼きそばは多様な具材を一気に取り入れられ、栄養バランスを考えた時短メニューにぴったり!

ママたちのおすすめレシピ


  • - 簡単に野菜やウインナーを加えるだけで、栄養バランスがしっかりとれます。
  • - ホットプレートで家族と楽しく作るスタイルも人気です。

第4位:炒飯・ピラフ(57票)



冷蔵庫の残り物を使って、手際よく作れる炒飯やピラフ。アレンジのしやすさが魅力です。

ママたちのおすすめレシピ


  • - ツナとコーンの組み合わせでパパッと炒飯。
  • - あんかけチャーハンにアレンジして飽きさせない工夫が。

第5位:パスタ(55票)



パスタは茹でるだけで簡単に食べられ、様々な味付けで変化を楽しめる万能メニュー。

ママたちのおすすめレシピ


  • - サラダパスタに、ツナ缶とさっぱりした味わい。
  • - 納豆パスタで手軽に栄養を取れるメニューも大好評。

まとめ



この夏、家族で楽しむ「簡単おうちごはん」ランキングを通じて、毎日頑張るママたちの工夫やアイデアをお届けしました。ヘルシーで美味しいメニューが揃う中、手軽に準備できることが共通のポイントだと気づきます。暑い日々には、冷たい食事を通して家族団らんの楽しいひとときを味わってみてください。これを機に、自宅での食事がさらに楽しく、簡単に!


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