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『アイシナモロールと“一緒にご自愛”』が重版決定！

サンリオのキャラクター「シナモロール」が新たに展開するブランド「アイシナモロール」が、心理カウンセラー中島輝氏とコラボレーションした書籍『アイシナモロールと“一緒にご自愛”』が、好評につき重版（7刷）が決定しました。この本は、自己肯定感を高めるためのヒントが詰まった一冊で、心の自立をサポートする内容となっています。

自己肯定感の重要性

現代社会において、自分を好きになることや自己肯定感を持つことは大切です。そのために何を始めればいいのか、多くの人が悩んでいます。本書は、カウンセラーとしての経験を持つ中島輝氏が厳選した「自分を好きになるための50のコツ」を紹介。これにより、読者は日常生活で実践できる具体的な方法を学ぶことができます。

アイシナモロールとの共演

本書では、サンリオの愛らしいキャラクター「アイシナモロール」が登場し、読者に寄り添います。彼のほっこりとしたイラストや言葉は、読むだけで心が温かくなることでしょう。また、本作のテーマである「自分のこと、もっとあいしな？」は、日々の生活に少しずつ導入できれば、心の余裕をもたらす手助けをしてくれます。

誰にオススメ？

この本は、以下のような方々に特におすすめです。

• - 日常的に運動する時間が取れない、または自宅で過ごすことが多い
• - 小腹が空いているわけではないのに、ついついお菓子をつまんでしまう
• - 忙しい仕事や家事の合間に水分補給を怠っている
• - リラックスタイムがそもそも取れていない、シャワーで済ませがち
• - ベッドでスマホをいじってしまい、就寝時間が遅れることが多い
• - 自分の長所を3つ以上あげられない

これらのチェックリストで思い当たることがあれば、ぜひ本書を手に取ってみる価値があります。

組み込まれた「ご自愛ワーク」

本書では、心の健康を促進するための「ご自愛ワーク」も充実しています。24個の実践的なワークを紹介しており、日常生活の中で可能なものを選び、すぐに取り組むことができるのが魅力です。これを通じて、自己肯定感を培い、自分自身がかけがえのない存在であることを再認識できるはずです。

中島輝氏について

著者である中島輝氏は、15,000人以上のクライアントを持つ心理カウンセラーで、「自己肯定感」の第一人者として高名です。自身の経験を基にしたカウンセリング手法は、多くの人々に影響を与えてきました。その中でも特に「自分を愛する」ことの重要性を力説し続けています。

まとめ

『アイシナモロールと“一緒にご自愛”』は、ただの心理学本ではなく、サンリオのキャラクターを通じて心の自立を学ぶためのパートナーとして、私たちに寄り添ってくれます。あなたも、この本を通じて「ご自愛マインド」を学び、自分自身をもっと好きになる旅に出ませんか？

書誌情報

• - 発売日: 2024年1月31日
• - 定価: 1540円（税込）
• - ISBN: 978-4594096052
• - 購入リンク: Amazon, 楽天ブックス

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