プロに学ぶ「判断力の源」一流の脳ケアとは？

番組「判断力の源」一流の脳ケアを探る

12月の特別ゲストとして、作家・演出家の鴻上尚史さんと調教師の福永祐一さんをお迎えします。この番組は、株式会社山田養蜂場が提供するもので、ビジネスパーソンに向けたヒントを毎回お届けしています。

クリエイティブな脳の使い方

最初のゲスト、鴻上尚史さんは、演劇の世界において「オーディエンスを沸かせる」ことを大切にしています。彼は、自身の“作家脳”と“演出家脳”を使い分けながら、役者とのコミュニケーションも重視しています。具体的には、役者からセリフの変更を求められた際は、一度家に帰って考えるという方法を取ります。

彼にとって、脳をしっかりと休めることが非常に重要です。仕事の合間にリフレッシュすることで、より高度な判断力を保つことができるのです。これからの時代、クリエイティブな発想を生むためには、自らの脳をどう管理するかが鍵となります。

脳をリセットする瞑想

次に紹介する福永祐一さんは、競馬界での経験から“理論派”として知られています。調教師という立場では、馬の管理を任されるため、常に様々な事を考えていなければなりません。彼は年齢と共に記憶力や集中力が増したと言いますが、それと引き換えに脳が疲れやすい環境に置かれています。

福永さんは、この疲れを解消するために瞑想を取り入れ、脳をリセットする方法を実践しています。瞑想は、心を落ち着かせ、日々のストレスから解放される手段として非常に効果的です。このような脳ケア法を通じて、長く活躍できる状態を維持することが可能になります。

脳の機能性を高めるプロポリス

山田養蜂場は、プロポリスによる脳機能への影響を10年以上にわたって研究しています。注目すべきは、記憶力や集中力を向上させる効果です。この研究に基づいた商品は、忙しいビジネスパーソンにとって強い味方となることでしょう。自らの脳をケアし、仕事のパフォーマンスを最大限に引き出す手助けとなります。

ラジオで脳のケアを学ぼう

この番組「判断力の源～一流になるための脳（ブレイン）ケア～」では、毎週さまざまなゲストを迎え、ビジネスパーソンに向けたアドバイスをお届けしています。放送は毎週月曜の16:50からラジオNIKKEIで行われており、再放送も利用できます。ダイジェスト動画は公式サイトで視聴可能なので、ぜひチェックしてみてください。

マインドフルネスや集中力を高めるための方法は、日常生活に役立つ要素が詰まっています。一流の脳を持つために、ぜひこの番組を通じて、それらの技術を手に入れましょう。