寒暖差に最適！快適睡眠を実現する靴下選びのポイント

日中はまだまだ暖かい日が続いていますが、朝晩は冷え込む季節になってきました。こうした寒暖差に対処するために、睡眠時の靴下選びがますます重要になってきています。実際、最近の調査によれば、寝るときに靴下を履くことにメリットを感じている方が多いことがわかりました。

靴下を履く派は58％！

グンゼ公式Xで行った調査では、約58％の人が「寒暖差を感じたときに靴下で調整したい」と回答しました。これは、睡眠時の快適さを求める多くの人々が靴下に頼っていることを示しています。また、調査の結果、靴下選びでの悩みとして「蒸れないか」「きつくないか」が多く挙げられました。

靴下を履くことのメリット

1. 冷え対策
靴下を履くことで、足元を密閉し、冷えから保護する手助けになります。特に寒い夜は、靴下が心身を温めてくれる頼もしいアイテムです。

2. 温めた足を持続
お風呂や足浴で温まった足をそのまま冷やさないよう、靴下を利用することで、じんわりとした暖かさが保たれます。これにより、冷え切らず、良質な睡眠につながります。

デメリットも忘れずに

しかし、靴下を履くことにはデメリットも考慮が必要です。
1. 足が蒸れる
布団の中で靴下を履いていると、足が温まりすぎてしまうことがあります。汗をかいて蒸れることで、不快に感じる人も少なくありません。

2. 足の動きが制限される
靴下を履くことで、特に寝返りを打つときに足指の動きが制限される場合があります。この点は、寝つきを妨げかねないポイントです。

秋冬の快眠アイテムを見つけよう！

これからの季節に向けて、快適に眠れる靴下を選ぶことが重要です。グンゼでは、いくつかの人気商品を展開しており、機能性とデザイン性を兼ね備えた靴下が揃っています。たとえば、2wayつま先開閉おやすみ靴下は、つま先部分を開けることで蒸れを防ぎ、多用途に使えるアイテムです。

さらに、人気イラストレーターとのコラボ商品もラインナップしています。肌触りが良く、保温性に優れたルームソックスや、履きやすさ抜群のルームシューズがあります。これらのアイテムを利用すれば、足元から身体を温め、心地よい眠りに誘います。