メンタルヘルスを身近に感じるVEG Workshop 2026のご紹介

ビクターエンタテインメント株式会社が主催した「VEG Workshop 2026」で、メンタルヘルスに関する重要なワークショップが行われました。2024年のスタート以来続けられているこの社内勉強会は、スタッフのスキル向上を目指しており、様々なテーマで実施されています。過去にはソーシャルメディア戦略やワークライフバランスに関する講座が開かれてきましたが、今回は特殊なテーマとして「知っておきたいメンタルヘルスの基礎知識」に焦点を当てました。

講師には、人財開発コンサルタントとして活躍する石井由里さんをお迎えしました。石井さんはこれまでにもワークライフバランスやストレスについての講義を行っており、今回はより身近な視点からメンタルヘルスを捉え直すことを目的としました。

多くの人が思うように、メンタルヘルスは不調をもたらす時の話であり、自分には関係がないと思っているかもしれません。しかし、このワークショップではメンタルヘルスを特別なテーマではなく、日常生活において誰もが関連する事柄として扱いました。具体的には、不調が現れる前の予防策や日常的な自己管理の重要性に重きを置いた内容が提供されました。

全スタッフ向けのワークショップでは、メンタルヘルスに関する基礎知識の他、ストレスの認識やその対策、セルフケアの方法について学びました。座学に加えて、職場や日常で簡単に実践できる呼吸法（4-4-8呼吸法）や耳たぶ回し、バタフライハグのような具体的なセルフケアを体験する時間も設けられました。これにより参加者は感情を整える具体的な手法を学ぶことができました。

さらに、アーティストマネージャー向けのセッションでは、アーティストとマネージャー双方が守られるべき重要性をテーマに、実際のケーススタディを基にしたディスカッションが行われました。また、役職者向けの回では、メンタルヘルスの基礎に加え、役職者として知っておくべき現場対応やチームメンバーが安心して働ける環境の構築、役職者自身のセルフケアの意義についても取り上げられました。

参加者からは「メンタルヘルスを自分ごととして捉えることができた」「具体的なセルフケア法を学ぶことができ、実践したいと思った」との感想が寄せられました。このワークショップは解決策を一方的に提供する場ではなく、日常の中での対応や判断を考えるためのヒントを持ち帰る場として設計されています。

ビクターエンタテインメントでは、スタッフそれぞれが心身ともに健やかに働ける環境を作るために、これからも学びの機会と気づきを提供し続けることでしょう。音楽を通じて人々を幸せにするという企業の理念に沿って、健康的な働き方を促進していくことが期待されます。