#永谷園 #ひとり時間 #心身リフレッシュ

秋の夜長に「ひとり時間」を充実させる方法

秋の夜長が楽しみな季節になりました。この時期、どのように過ごすかが人生の満足度に大きな影響を与えることをご存知でしょうか？

パナソニック株式会社が実施した「ひとり時間」に関する調査によると、人生の満足度を決定づける要素の中で、「ひとり時間」が最も重要であることが明らかになりました。この結果から、充実した「ひとり時間」を持つことが、心身の健康や気分のリフレッシュに大きく寄与することがわかります。今回はその結果をもとに、秋の夜長をより楽しむための「ひとり時間」の過ごし方とともに、株式会社永谷園からの提案をご紹介します。

「ひとり時間」が人生に与える影響

調査によると、「ひとり時間」は73.5%の人が人生の満足度に影響を与えると回答しています。家族と過ごす時間を上回るこの要素は、自分自身を見つめ直す貴重な時間であり、リフレッシュや気分転換を求める人が多いことも重視されています。実際に、約8割の人が「ひとり時間を充実させることが、人生の満足度を高める」と考えており、時間を取れている人の80%が満足している結果が出ています。

「ひとり時間」の過ごし方

「ひとり時間」の過ごし方として最も多いのは「エンタメ鑑賞」であり、続いて「休息」や「身の回りの整頓」、「読書」などが人気です。また、多くの人がこの時間を夜、特に仕事終わり以降に持つことを好んでいます。平日や休日に1時間未満の「ひとり時間」を持つ人は多いですが、実際にその時間に満足していない割合も高いのが現状です。

充実した「ひとり時間」を持つためには？

充実した「ひとり時間」を持つためには、まず「ひとり時間」を増やすことが肝要です。例えば、1時間未満しか時間を持てない方は、まず1時間以上に増やすことを目指してみてください。そして、その時間を充実させるために、調理や片付けなどの家事を減らす工夫が必要です。

永谷園のおすすめ商品

ここで登場するのが、永谷園の「本日の逸品」シリーズと「パ・キット」シリーズです。これらのシリーズは、材料をパウチに入れてレンジで加熱するだけの手軽さが特徴です。フライパンや鍋を使わなくて済むため、洗い物が少なく、遅い夕食にぴったりです。手間を省きながらも、本格的な味わいが楽しめるため、ちょっとした贅沢感を味わうこともできます。

「本日の逸品」の詳細はこちら → 本日の逸品

「パ・キット」の詳細はこちら → パ・キット

さらに、手軽に食べられる「めし粥」や「カップ入りお茶づけ」もおすすめです。これらはお湯を注ぐだけで楽しめる便利な商品です。特に夜遅くに軽食を摂りたい方にはぴったりで、映画を観たり読書をしたりしながらリラックスしたひとときを過ごせます。

「めし粥」の詳細はこちら → めし粥

「カップ入りお茶づけ」の詳細はこちら → カップ入りお茶づけ

まとめ

「ひとり時間」を充実させることは、人生の満足度を高めるキーポイントです。永谷園の便利な商品を利用することで、手間を減らし、自分の好きなことに没頭できる時間を増やしてはいかがでしょうか？この秋の夜長を、より豊かに過ごすためのエッセンスをぜひ取り入れてみてください。

関連リンク

サードペディア百科事典: 永谷園 ひとり時間 心身リフレッシュ