40代必見！顔コリをほぐしてたるみを撃退する方法と新書情報

40代のたるみ対策は「顔コリ解消」がカギ！

40代を迎え、鏡の前で「何だか疲れて見える」と感じる瞬間が増える女性は多いでしょう。特に、顔のたるみは年齢のせいだと諦めてしまいがち。しかし、実際のところ、たるみの大きな要因は「顔コリ」にあるのです。

この度、株式会社Arco manoがパステル出版より贈る新刊『40代からのたるみケア革命たるみの正体は「顔コリ」だった2100人以上の顔が変わったおだんごほぐし完全ガイド』が2026年4月20日に発売されます。本書では、顔のたるみを引き起こす「顔コリ」の正体に迫り、効果的なセルフケアメソッド、「おだんごほぐし」を提案しています。

おだんごほぐしって？

「おだんごほぐし」は、顔の筋肉や筋膜のコリを指でやさしく圧をかけてほぐしていくメソッドです。特別な道具は不要で、1日たった3分の簡単な練習で、フェイスラインに変化をもたらすことが可能です。「強く引き上げる」のではなく、顔の動きを自然な状態に戻すことに重点を置いています。

理論を知り、実践する

まず本書では、顔に存在する主要な筋肉と、コリが溜まりやすいポイントを図解で解説しています。これにより、自分の顔を理解し、具体的にどのようにアプローチすれば良いかを学ぶことができます。さらに、基本の3STEPが収録されており、どんな方でもすぐに実践できるレッスンが盛り込まれています。

体験者の声

実際に「おだんごほぐし」を取り入れた2100人以上の女性たちは、劇的な変化を遂げています。「こんな顔だったっけ？」と鏡の前で思わず立ち止まってしまう体験者も続出です。普通のケアでは感じられないゆるみ感や、自分の顔の変化に驚く女性たちの体験が紹介されています。

特に、本書では顔のコリだけでなく、お持ちの悩みや心の疲れをほぐすレッスンも紹介されており、心の面でも効果が期待できそうです。