40～50代女性の髪の悩みを解決するための正しいヘアケアと紫外線対策

40～50代女性の髪の悩みを解消するための調査結果

2025年の夏、日本各地で観測された猛暑により、紫外線の影響が髪や頭皮に及ぶリスクが高まっています。

最近、アンファー株式会社が行った調査によると、全国の40～50代の女性336名のうち、60%が「頭皮の分け目」に関する悩みを抱えていることがわかりました。この調査では、「頭皮の健康」に関連する生活習慣やヘアケアの方法についても触れられています。

分け目悩みの原因

主な原因は2つあります。1つ目は、「髪を引っ張ること」や「同じ分け目を続けること」による物理的な負荷です。ポニーテールやお団子など、髪をきつく結ぶスタイルを好む女性に多く見られる問題とされています。このような生活習慣は「牽引性脱毛症」を引き起こしやすく、特に注意が必要です。

2つ目は、加齢による髪質や頭皮の変化です。年齢が進むにつれて女性ホルモンの減少や血流の低下が見られ、髪のボリュームが減少したり、抜け毛が悪化することが関係しています。

白髪ケアの注意点

今回の調査では、分け目が目立つことに悩む68%の女性が「白髪」を重視しています。白髪染めや髪型を工夫して目立たなくすることが多いですが、浜中医師は「白髪を抜くことは絶対に避けるべき行動」とし、新しい髪の成長を妨げる可能性があると警告しています。

髪型 HABITS

続いての調査では、59%の女性が「分け目をほとんどまたは一度も変えたことがない」と回答。これに対する浜中医師のアドバイスは、定期的に分け目やヘアスタイルを変えることです。同じ分け目を続けることで特定の場所に過剰な負荷がかかり薄毛が進行することがあります。

紫外線対策

驚くべきことに、81%の女性が髪や頭皮の紫外線対策を行っていないと回答しました。紫外線は髪や頭皮にダメージを与え、炎症などの深刻な問題を引き起こす可能性があるため、帽子や日傘での対策が推奨されています。

タンパク質の摂取に関するアドバイス

40～50代の女性は、意識的にたんぱく質を摂取することも重要です。肉や魚、大豆製品を食卓に取り入れ、栄養バランスを崩さないよう心掛けましょう。特に、和食は高たんぱく低脂質の料理が多く、食生活を改善しやすい選択です。

簡単なふんわりブロー法

ここからは、ヘアメディカルサロン銀座の杉本店長による簡単なブロー法を紹介します。普段の分け目に逆らって髪を濡らし、ドライヤーでジグザグに乾かすことを心掛け、最後にコームを使って分け目を作りましょう。この方法はふんわりとしたボリューム感を持つ髪を実現します。

スカルプD ボーテの商品紹介

スカルプD ボーテは、特に髪が細くなり地肌が透けることが気になる女性に向けて、育毛剤や白髪染めトリートメントなど多彩な商品を展開しています。頭皮の潤いや健康をサポートする商品も揃っていますので、ぜひチェックしてみてください。

髪や頭皮の悩みを解決するためには、正しいケアと生活習慣が不可欠です。自身の髪と向き合い、より良い日々を過ごしましょう。