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ピラティスリングで楽しむ自宅エクササイズ！

2024年12月2日（月）、全国のドクターエア取扱店にて新発売されるピラティスリングは、自宅でストレッチやトレーニングができる革命的なエクササイズツールです。EMS（電気筋肉刺激）機能を搭載しているため、筋力トレーニングと柔軟性の向上を同時にサポートします。

2WAYエクササイズの魅力

このピラティスリングは、ストレッチとトレーニングの両方ができる2WAY仕様です。肩こりや腰痛に悩む方々にとって、柔軟性のある筋肉を維持するためのストレッチは欠かせません。このリングを使用すると、腰から臀部、ハムストリングス（もも裏）のストレッチが簡単に行え、体の疲れを和らげる効果があります。

一方、インナーマッスルトレーニングとして人気のピラティス運動をサポートする機能も見逃せません。ストレッチ使用時にEMSをオフにし、必要な部分をしっかりと伸ばすことが可能です。美しいプロポーションを保つためにも利用できます。

EMSトレーニングの効果

ストレッチだけでなく、筋力トレーニング時にはEMSをオンにすることで、負荷をかけた効果的なトレーニングが実現します。リングの両端についているEMSプレートに触れるだけで、筋肉に微弱な電気刺激が与えられ、2～30Hzのランダムな波形で筋肉が収縮します。これにより、内転筋やヒップアップ、さらには二の腕や胸筋のトレーニングまで、多彩なエクササイズが可能です。

年齢問わず使える！

EMSの電気刺激強度とリング本体の弾力負荷が組み合わさることで、トレーニング強度や鍛えたい部位に応じたカスタマイズができます。年齢に関係なく、幅広い層の方が利用できるのも大きな魅力です。

セルフピラティスの楽しみ方

特にピラティスリングの魅力は、手軽に自宅でセルフピラティスを楽しめるところです。

• - ストレッチ

- 腰から臀部までのストレッチで腰痛軽減
- 腹斜筋や二の腕のストレッチで美しい姿勢を手に入れる

• - EMSトレーニング

- 内転筋やヒップアップのトレーニングで美脚を実現
- 二の腕の引き締めやバストアップ効果も期待できる

使いやすさと便利な機能

ストレッチやトレーニングの際は、リングに付属しているEMSユニットを使い職場や自宅で手軽に運動が楽しめます。重さはわずか300g、サイズもコンパクトなため、収納にも困らず、いつでも取り出してエクササイズができます。さらに、10分のタイマー機能が付いているので、時間を気にせず集中できます。

ドクターエアの信念

トータルボディケアブランドとして知られるドクターエアは、私たちにより健康で快適な毎日を提供することを目指しています。「健康」をテーマにした新しい発想の商品を次々と生み出している同ブランドのアプローチから、ぜひ目が離せません。

まとめ

自宅で手軽にできるピラティスリングは、柔軟性と筋力を同時に鍛えられる優れたツールです。この機能を活かして、自分のペースでフィットネスを楽しんでみませんか？さあ、あなたも新しいエクササイズスタイルに挑戦してみましょう！