オンライン会議での印象が仕事を左右する時代、セルフケアの重要性とは

2026年3月18日、ライオン株式会社が行った「オンラインにおける印象やセルフケアに関する意識調査」では、首都圏在住の20〜40代の女性を対象に、現代のオンライン会議における表情や印象の重要性と、それに対するセルフケアの必要性が浮き彫りになりました。調査結果によると、約7割の女性が「豊かな表情はビジネススキルである」と認識している一方で、約8割が「できればオンライン会議で顔出ししたくない」と感じていることが分かりました。このように、オンラインだからこその困難さが、現代のビジネスパーソンに新たなジレンマを生んでいるのです。

表情の重要性とその影響

現代の多様化した働き方により、オンライン会議は日常的なビジネスシーンの一部となりました。その中で、豊かな表情は相手とのコミュニケーションにおいて欠かせない要素とされています。調査結果によると、75.3%の女性が「豊かな表情は人間関係を円滑にする」と考えていることが確認され、仕事のパフォーマンスや信頼関係の構築においても、言葉だけでなく表情が重要だと認識されています。

しかしながら、オンライン会議の特性上、画面越しでは表情の変化が対面に比べて分かりづらいという壁もあります。実際、66.4%の調査参加者が「オンライン会議での表情の変化が対面会議よりもわかりにくい」と感じています。このため、多くの女性が「できれば画面オフにしたい」と感じているのです。

表情筋のこわばりとその対策

長時間のPC作業やオンライン会議の影響で、66.8%の人が「表情筋が固まっている」と実感していますが、実際に表情筋のエクササイズを行っている人はわずか7.7%とかなり低い数字です。このことからも、セルフケアの重要性が浮かび上がります。

表情筋を鍛えることがビジネススキルの土台となるにも関わらず、多くの人がその必要性に気づいていないことが課題です。ここで注目したいのが、ライオン株式会社が提案する新発想の美顔器『inquto（インキュット）口内美顔器VRインナーリフト』です。これは、表情筋に近い口の中からアプローチすることで、摩擦レスでリフトケアを実現した新しい商品です。約4分という短時間でケアが完了するため、忙しい日常でも取り入れやすくなっています。

まとめ

オンライン会議が定着する中、顔や表情の印象が仕事に与える影響はますます大きくなっています。豊かな表情を作るためのセルフケアとしてのアプローチが必要ですが、実践者は少なく、その市場には大きな伸びしろがあります。新たな時代のビジネスパーソンとして、表情筋を意識したセルフケアを取り入れることが求められていることを、改めて認識する必要があります。私たち自身の印象をより良くするための努力を、これからも続けていきましょう。