黒大豆ポリフェノールで睡眠改善！心身の健康をサポートする新素材

最近の研究で、黒大豆ポリフェノール素材「クロノケア®」が、睡眠の質や冷えの改善に効果があることが確認されました。この結果は、フジッコ株式会社による臨床試験から得られたもので、今後の健康法として注目が集まっています。

研究の背景

日本人は、OECDの調査によると平均睡眠時間が世界で最も少ないという厳しい現実があります。実に約70％の日本人が睡眠の質に問題を抱えており、睡眠不足は心身の健康のみならず、仕事のパフォーマンスにも影響を及ぼすことが知られています。このため、睡眠の質の向上は急務といえます。

クロノケアの特長

「クロノケア」は、黒大豆の種皮から抽出された新しい機能性素材で、58％以上の黒大豆ポリフェノールを含み、高い抗酸化作用があることが特徴です。これにより、体内の酸化ストレスが軽減され、自律神経の乱れを整え、疲労や日中の眠気を軽減する効果が期待されています。

研究内容と結果

研究では、起床時の疲労感と睡眠の質に悩む64名の参加者が対象となりました。100mg/日の「クロノケア」とプラセボの2群に分け、12週間にわたり摂取を行いました。その結果、入眠までの時間が短縮され、起床時の眠気が改善されたことが明らかになりました。特に、女性に対しては睡眠時間の増加が認められ、深い睡眠の時間も延長される傾向にありました。

冷え改善の影響

睡眠と体温の関連性も注目されており、クロノケアの摂取により皮膚温度の上昇が確認されました。この血流改善作用が、スムーズな入眠を促進する要因となっていると考えられています。

まとめ

今回の研究結果は、黒大豆ポリフェノール「クロノケア」が日本人の健康課題を解決する一助となることが期待されています。睡眠の質の改善は、心身の健康を支えるだけでなく、仕事の効率を高め、社会全体に利益をもたらすとされています。今後は、これらの機能性を持つサプリメントとしての展開が期待されており、多くの人々がこの新素材の恩恵を受けられる日が待たれます。