花粉症対策の実態調査！多くの人が実践する方法とは？

最近の調査によると、花粉症は多くの人が悩む季節性の疾患です。日研フード株式会社が実施した「花粉症に関する意識・実態調査」では、全国の15歳から69歳までの花粉症を抱える人を対象に、花粉症対策や困りごとについて明らかにされました。以下ではその調査結果を詳しく見ていきましょう。

花粉症の症状が出る時期

調査によると、花粉症の症状が出やすい時期は圧倒的に「3月」が最も多く、約75%の人が経験したと回答しました。続いて4月が約69.9%、2月が46.5%、5月が43.8%と続きます。特に、春先から初夏にかけての症状に苦しむ人が多い事が分かります。ただし、秋口の「9月」や「10月」でも、それぞれ約20%の人が症状を訴えており、意外にもこの時期にも花粉症が影響していることが明らかになりました。

地域別に見ると、関東や東海、近畿地方の人たちが特に3月に症状が出ることが多く、その傾向は全国共通です。北海道や東北地方では4月の症状が高くなっている点も興味深いですね。

花粉症対策として行っていること

花粉症対策として最も多くの人が実践しているのは「マスクをつける」ことで、その割合は63%にも達しました。また、薬を飲む人は49.9%、手洗いやうがいを行う人も47.3%に上ります。意外なのが、「アレルギーを緩和させる食品を摂る」と回答した人は12.3%と、8人に1人が果物などの摂取による対策を講じているという結果です。

ただし、「花粉症の薬を飲むことに抵抗感がある」と感じている人も27.4%います。特に60代以上の方では38%に達するなど、年齢が上がるにつれて抵抗感が高まる傾向が見られます。これは、花粉症の薬が持つ副作用についての懸念を反映しているのかもしれません。

アレルギーを緩和する食品の認知度

実際に、アレルギーを緩和する食品についての認知度は39.7%と、意外と高いことが分かりました。特に40代から50代にかけての認知率は45%超の数字が出ており、戦略的な対策が取られているようです。そこで、とくに注目したいのが“青みかん”です。青みかん由来の未熟温州みかんエキスが花粉症による鼻の不快感を軽減する効果が期待されていることはご存知でしょうか？ただし、それに関する認知度は8%にとどまり、まだまだ知られていないという現状です。

職場や学校の花粉症対策

データから浮かび上がってきたのは、花粉症に悩む有職者や学生の間での「花粉症対策」がどれほど求められているかということ。73%の有職者が対策が施された職場を望んでおり、学生も74%に達しています。特に学校での施策は、学生にとって非常に重要な要素となりそうです。

花粉症における困りごと

最後に、花粉症による困りごとを聞いたところ、1位に「鼻水が止まらなくなる」（65%）が選ばれました。次に「鼻をかみすぎて鼻が痛くなる」が55.1%、3位には「公共の場で咳やくしゃみが止まらなくなる」が38.8%と、多くの人が日常生活に支障をきたしていることが明らかになりました。さらに、「花粉症の薬で眠くなる」と回答した人も25.4%とおり、薬の副作用も多くの人に影響しているようです。

花粉症対策に役立つ情報

さて、花粉症に対する対策は多様化していますが、それぞれの人に合ったあなただけの方法を見つけることが大切です。最新の科学研究やデータに基づいた食事の見直しなど、まずは日常生活からできることから始めてみましょう。そして、自分にとって最適な対策を見つけ出し、快適な日常生活を取り戻す手助けをしてみてはいかがでしょうか？