Garmin Connect+で栄養管理をスマートにする新機能を紹介

Garmin Connect+が新たに提供する栄養トラッキング機能

Garminは健康管理をサポートする有料サブスクリプションサービス「Garmin Connect+」に、新たに「栄養トラッキング」機能を追加しました。この機能により、日々の食事管理もスマートに行えるようになります。健康には睡眠、運動、食事の三大要素があり、これまでGarminは睡眠や運動に重点を置いてきましたが、これからは栄養管理もカバーできる体制が整いました。

この栄養トラッキング機能では、摂取したカロリーや三大栄養素（たんぱく質、脂質、炭水化物）を簡単に記録し、管理することが可能です。また、AIを活用した「Active Intelligence」によって、ユーザーの栄養目標達成をサポートします。Garmin Connectアプリ内で健康やフィットネスデータと栄養データを一元管理でき、ユーザーは自身の状態をより包括的に把握できます。

ユーザーに優しい栄養トラッキング

「この栄養トラッキング機能は、健康づくりを始めたばかりの人から、すでに健康習慣を維持している人、さらなるパフォーマンス向上を目指す人まで、すべてのユーザーに向けて設計されています。」とGarminのグローバル・コンシューマー・マーケティング責任者、スーザン・ライマンは語ります。

Garmin Connectアプリを使えば、個々の健康目標に合わせた栄養管理が簡単に行えます。例えば、

- バーコードスキャン機能を使って、世界中の食品データベースから市販食品や外食、特定地域のメニューを検索し、手軽に記録できます。
- スマートフォンのカメラを利用したAI画像認識機能により、自炊した食事も簡単に記録可能です。
- カスタム食品・食事作成機能によって、よく食べる料理を登録し、自分に最適な栄養管理を行えます。

さらに、摂取カロリーや三大栄養素についての日・週・月・年単位のレポートを確認でき、目標の達成状況をしっかり把握することができます。身長、体重、性別、活動量などに基づいて、パーソナライズされた栄養目標が表示されるのも嬉しいポイントです。たとえば、たんぱく質摂取量を増やしたい場合は、そのためのカスタマイズも容易です。

AIによる健康分析

Garminの「Active Intelligence」は、栄養が健康やトレーニングに与える影響を分析し、生活習慣を見直す手助けをしてくれます。例えば、夜遅くに食事をした場合、睡眠の質に与える影響を示し、ユーザーが効果的に健康管理を行えるよう支援します。さらに、パフォーマンスダッシュボードに栄養データを追加し、自分の摂取状況がパフォーマンスにどのように影響しているかを可視化します。

手元での簡単な栄養管理

対応するGarminウォッチを用いれば、栄養データを手元で素早く確認でき、最近使った食品やよく食べる食品を簡単に記録できます。音声操作に対応した一部のGarminウォッチでは、音声コマンドで栄養アプリを起動し、スムーズに記録が行えます。

Garmin Connect+での充実した機能

Garmin Connect+には栄養トラッキング機能のほかにも、AIを活用した「Active Intelligence」、パフォーマンスダッシュボード、Garmin Trails、3Dマップ、Garmin Connect年間レポートなど、さまざまなプレミアム機能が用意されています。これにより、より包括的な健康管理とフィットネスの向上を実現できます。詳細については公式ページをご覧ください。

Garminは、ランニングやフィットネスに特化したナビゲーションデバイスだけでなく、日常の健康管理においても役立つツールを提供し続けています。今日からGarmin Connect+で、賢く栄養を管理し、健康なライフスタイルを手に入れましょう！