夏の髪を守ろう！紫外線対策で秋に後悔しないために

夏の髪を守ろう！紫外線対策の重要性

夏が近づくと、私たちの髪や頭皮は強い紫外線にさらされることになります。肌だけでなく、髪も紫外線の影響を受けることをご存知でしょうか？実際、2025年の調査によると、87.3%の女性が夏に髪の悩みを抱えているという結果が出ました。紫外線による髪のパサつき、乾燥やベタつきは、多くの女性が共感できる悩みです。

調査結果の背景

株式会社はぐくみプラスが実施した「夏の髪と紫外線対策に関するアンケート」によると、275名の女性のうち240名が「夏に髪や頭皮の悩みを感じた」と回答しました。具体的には、

- パサつき（192票）
- 乾燥（168票）
- ベタつきやにおい（134票）

などの悩みが挙げられました。実体験として、「潮風と紫外線で髪がパサついた」「子供と遊んだ後に頭皮が焼けて抜け毛が増えた」という声も寄せられています。

紫外線対策の実施状況

一方で、紫外線対策をしっかり実施している女性はわずか10.2%で、実際に対策をしていない理由として「面倒」「方法がわからない」という声が強いことが分かりました。それでも、71.3%の女性がなんらかの形で紫外線を意識していることもわかりました。具体的な対策としては、「帽子や日傘の活用」や「シャンプーやトリートメントでの保湿」が多く見られました。

夏の髪の悩みの実体験

また、「紫外線による髪のダメージで後悔した経験がありますか？」との問いには、多くの声が寄せられました。秋になると美容院で「カラーが入りにくい」と指摘されるお客様がいたり、夏にしっかりケアを怠ることで切れ毛や枝毛に悩むことが多いという意見がありました。このように、夏の間のケアが後の髪の健康に大きく影響するのです。

紫外線対策3選

忙しい日常を送る女性でも簡単に取り入れられる紫外線対策を3つご紹介します。
1. 日焼け止めスプレーや帽子の活用: 髪や頭皮も紫外線にさらされていますので、特に外出前には髪に使えるUVスプレーを使いましょう。また、日差しの強い日には帽子や日傘も便利です。

2. オイルやミルクでの補修・保湿: 髪が乾燥すると紫外線によるダメージを受けやすくなります。朝のスタイリング時やお風呂上がりには、アウトバストリートメントとしてオイルやミルクを使い、髪の内部にうるおいを与えましょう。

3. UVカットアイテムの導入: 日常的に使用するアイテムについても、紫外線対策ができるシャンプーやトリートメントを取り入れましょう。たとえば、coconeの「クレイクリームシャンプーリペア」などがオススメです。これはタマヌオイルを含み、髪と地肌をやさしく守ります。